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还对肩上的推举动作有所敬畏，还在研究这些动作的诀窍？快来看看今天这篇攻略吧。对很多健身者来说，需要将重量推到头上的动作都会让人感到一点不安。毕竟，那么重的铁悬在了头上。的确，这类动作需要身体更强的协调性，也会锻炼到更多肌肉，因此，它们的效果也很好，在掌握一些初级动作后，你应该用此类动作挑战下自己。

在这个市场中，我们一直强调要把投资视线放到中长期的维度，关注中长期景气度向上的行业，会配合严格的产业对比、财务分析、管理层能力比较、治理结构与激励等多角度的公司基本面研究，专注于挑选出未来3-5年中国实体经济中的核心企业加以配置。具体到行业方向上，倾向于配置需求扩张或技术推动的新需求产生的领域，如新能源车、医疗服务等，如5G主题下的终端和应用领域，消费电子、半导体、云游戏、泛文娱、IoT、V2X、VR/AR、TWS、无人驾驶，等等。

对华尔街来说，这注定是一个无法忘记的黑色圣诞节。这不是一个普通的交易日。12月24日，是平安夜，华尔街开盘到下午1点，提前三个小时收盘。因为第二天，就是圣诞假期了。但不开盘还好，一开盘又是暴跌。美国三大股指一个比一个跌得惨烈。纳斯达克指数暴跌140.08点，跌幅2.21%；

“当然我希望鲍威尔能成为美国历史上最杰出的美联储主席，我们的目标是提振美国经济增速达到4%，实现零通胀，我相信美联储可以做到。”然而，摩尔必须克服对他过去言论的各种批评，其中包括他曾发表的女性不应该参与男性体育活动的主张。他在接受CNBC采访时，表示自己希望对库德洛和特朗普的经济政策提出建议，并对自己18年前的言论可能有失偏颇，深表歉意。

严厉打击“炒猪”行为“猪粮安天下”，生猪是我国最大的农业品种，市场规模超过万亿元。所以一些不法商人为了谋取暴利，组织了“炒猪团”。他们向养殖场户投放丢弃的死猪，然后制造和传播养殖场发生疫情的舆论，从而诱使养殖场户出现恐慌性抛售，再大幅压低生猪的价格，从而达到“炒猪”牟利的目的。

9月3日，驻登巴萨总领馆召开旅游安全专项问题协调会，就近期蓝梦岛“恶魔眼泪”频发的伤亡事故研讨解决办法。苟皓东总领事指出，中国游客数量目前居巴厘岛外国游客之首，今后仍会持续增加。安全问题是关系到游客选择旅行目的地的重要因素。中国国庆长假即将到来，大批中国游客将来到巴厘岛度假，希望有关各方切实加强旅游安全管理，同时深度挖掘巴厘之美，制定更加丰富多彩的旅行线路。同时呼吁旅游从业者们以保护巴厘文化为己任，以提升旅游品质和巴厘旅游业可持续发展为目标，继续抵制“低价团”，坚决杜绝以欺诈手段牟利的违法行为。